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疫情下的愛情:向左走?向右走
2020-03-18 11:44:20   來源:寧夏日報

  3月15日《寧夏日報》的一則報道引起了大家的興趣:銀川市興慶區民政局婚姻登記處預約登記首日,共成功預約76對,其中結婚預約41對、離婚預約35對。

  事實上,這段時間以來,“疫情結束,我們就去領證”與“疫情過后,我們去離婚”的話題,頻繁被人提起。

  疫情就像一面放大鏡,照出了愛情的人間百態,也考驗著我們每個人愛的能力、成長的能力。平時忽略的小矛盾,在疫情帶給人的巨大壓力面前,被層層暴露出來。

  這些年,坐在我對面說離婚話題的來訪者,有哭的,有罵的,有無助的,有絕望的;有顧忌家人感受的,有擔心孩子遭罪的,有怕自己生活沒有保障的,也有剛剛離婚又后悔的……

  其實,帶著婚姻問題來做心理咨詢的,多數是有挽留之心的,只是缺少方法。他們希望能借助專業的、公正的外力,傾聽自己訴說,渴望有人能看到他們婚姻中的傷疤,幫他們找到問題的癥結。他們最渴望的,是被看見、被理解、被懂得、被接納……

  回顧我接待過的婚姻咨詢中,除了家庭暴力,絕大多數都是能夠修復的。其最核心的方法,一是“說”:正確表達情緒,而不是用情緒表達;二是“做”:教會對方表達愛,而不是抱怨對方如何不愛。

  如何“說”?比如,對方躺在沙發上抱著手機自顧自地玩,不顧你又照看孩子又操持家務的辛苦時,你頓時火冒三丈。如果用情緒表達,你可能會說:“一天天躺在那里挺尸啊,屋里那么亂眼皮子都不抬一下,干脆住進狗窩去算了。”而表達情緒的方式,你可以這樣說:“看到你躺在沙發上玩手機,我真是又羨慕又生氣。我也需要放松一下,希望在我幫孩子們做飯的時候,你能把客廳打掃一下,然后咱們一家人就可以一起坐在地墊上玩游戲了。”

  細心的讀者會看出來,在表達完情緒之后,要把希望對方做的事情清晰、具體地說出來,讓對方知道怎樣執行,而不僅僅只是接受到自己被指責、被貶低、被嫌棄的信息,從而作出回避或是攻擊的反應。

  如何“做”呢,要相對復雜一點。夫妻之間是有一個情感銀行的,雙方都要持續存入,銀行里才能有資金流,也才能在需要的時候提取。但是,不同的人,接收愛和存入愛的方式是不同的。有的人需要“肯定的語言”,有的人需要“在一起的時刻”,有的人需要“接受禮物”,有的人需要“服務的行動”,而有的人需要“身體的接觸”。所以,并非你出于好意給予了,就是對的。要運用對方所需要的方式去表達,才能把愛有效地“存儲”進情感銀行。

  不論是“說”還是“做”,婚姻走到離婚那一步,總有無數個戳心的瞬間。然而,真相是,那些戳疼你的,不是外力,而是自己成長過程中積攢下來又壓制下去的情結。

  在處理婚姻問題上,終究要回到個人成長上。

  究竟,愛一個人給了你怎樣的權利?為對方付出?或是享受對方的付出?都不是。那如同兩個行走的人,怎樣走,才能讓兩個人都舒服?背著,抱著,攙著,還是攜手并肩往前走呢?可能婚姻中的兩個人最清楚,就如同鞋子是否合適腳最知道。

  把日子過好并非靠“順其自然”,而更像是跳雙人舞。要想步調一致且看起來優雅,需要雙方相互配合,需要專注、用心、了解自己、感受對方,有時主導,有時妥協,但目標一致,共同出力,才能經營好它。(李靜)

【編輯】:閆文麗
【責任編輯】:馬江
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